손톱에 세로줄이 생기는 이유 개선방법

손톱은 우리 몸의 건강상태를 알 수 있는 지표중에 하나라고 할 수 있습니다. 손톱이 모든 건강상태를 나타내는 것은 아니지만 손톱을 통하여 우리 몸에 무엇이 부족한지 어떤 곳이 안좋은지 유추할 수 있는 것이죠. 보통 손톱에 관심을 가지지 않아 잘 모르다가 손톱을 깎을 때 발견하는 경우가 많은데요. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 알아보고 어떻게 해야 개선이 되는지 알아보겠습니다.

1. 손톱에 세로줄이 생기는 이유

1-1. 수분부족

수분의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. (그렇다고 너무 많은 물을 섭취하면 물 중독 현상이 나타날 수 있으니 주의하셔야 합니다.) 몸에 수분이 부족하면 손톱도 마찬가지로 수분이 부족하게 됩니다. 즉 손톱이 건조해지며 그러한 상태로 손톱이 자라게 되면 세로줄이 생길 수 있습니다.

1-2. 영양부족

손톱에 세로줄이 생기는 이유를 여러가지 말씀드릴 예정인데 그 중에서 가장 많은 원인을 차지하는 부분이라고 할 수 있습니다. 영양의 불균형은 우리 몸에 여러 이상증상을 만듭니다. 손톱에도 영향을 끼치는 것이죠. 그 중에 단백질 부족이 원인이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 다른 영양분이 부족해서 나타날 수 있으니 평소 식습관을 잘 생각하셔서 개선하기 바라겠습니다.

1-3. 흑색종

흑색종으로 인하여 검은 세로줄이 생길 수 있습니다. 흑색종은 주로 피부, 손톱, 발톱에서 발생하며 안구, 점막, 중추신경계 등에서도 발생합니다. 멜라닌 세포로부터 유래된 암종으로 흑색종이면 매우 위험하니 의심이 간다면 병원을 가서 진단을 받으셔야 합니다.

2. 개선방법

충분한 물 섭취, 단백질 섭취가 필요하며 균형적인 식단을 가지셔야 합니다. 그리고 흑색종의 경우 자외선으로 인하여 발생하는 경우가 많아 자외선을 많이 받는 직업 또는 그러한 일을 한다면 자외선 차단제를 바르시고 최대한 덜 받게끔 환경을 만드셔야 합니다.

많은 분들이 건강에 관심을 많이 가지고 있습니다. 건강이 곧 재산입니다. 우리 몸에 나타나는 이상증상들을 알고 있으면 대처를 빠르게 할 수 있습니다. 별거 아니라고 생각하고 넘어가다가 큰 병이 될 수 있습니다. 작은 증상들도 의심이 가면 병원을 가서 상담을 받아보기 바라겠습니다. 손톱에 세로줄이 생기는 이유 알아보았습니다. 또 건강을 주제로 돌아오겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.