운동하면 좋은점 알아야 흥미가 생겨요

운동은 정말 쉬운 것이 아닙니다. 저도 꾸준히 운동을 하려고 노력을 정말 많이 했습니다. 하지만 하루 운동을 하면 다음날 하기 싫은 것이 운동입니다. 게다가 운동을 하려고 마음먹은 날도 운동을 잘 하지 않았습니다. 하지만 운동을 하고 나서 몸의 변화를 느낄때부터 운동에 흥미가 생기기 시작하였습니다.그 변화는 쉽게 오지 않습니다. 우리가 어떤 일을 하든지 순간적으로 변하는 것은 없습니다. 물론 바로 결과가 나오는 일들이 있지만 그 일들은 순간의 기쁨으로 끝날 수 있습니다. 모든 것이 그렇다는 것은 아닙니다. 오늘 제가 포스팅을 하는 것은 운동에 관한 것입니다. 운동은 하루아침에 몸의 변화를 느낄 수 없습니다. 운동하면 좋은점은 참 많이 있습니다. 하루아침에 그 변화를 느낄 수 없지만 시간이 지나면 그 어떤 것보다 더 큰 기쁨을 느낄 수 있습니다.

여기서 중요한 것은 심리적인 것입니다. 운동읗 하고 나면 보통 힘들다는 생각뿐 몸의 변화가 없어 지치기 마련입니다. 하지만 우리는 하루를 살아가는 것이 아닙니다. 미래를 보고 달려가는 존재입니다. 운동 후 변화가 없더라도 조그마한 변화들이 쌓이면 한 달 뒤, 반 년 뒤, 일 년 뒤 우리는 정말 큰 쾌감을 느낄 수 있습니다. 그리고 운동을 하면 몸의 변화는 없을지라도 우리는 만족감을 느낄 수 있습니다.

이것이 중요합니다. 당장의 몸의 변화는 없을지라도 그 날 운동을 하고 난 후 만족감을 느끼는 것은 심리적으로 정말 큰 도움이 됩니다. 운동하면 좋은점을 바로 이것입니다. 냉정하게 말씀드리자면 지금 이 사회는 경쟁의 사회입니다. 운동을 통한 몸의 변화는 우리의 가치를 높여줄 수 있습니다. 당장 효과가 없더라도 미래를 생각하고 오늘 하루 만족감을 얻으며 꾸준하게 노력하기 바라겠습니다.

시간이 지나면 필연적으로 몸의 변화가 생기며 이는 우리의 가치를 높여줍니다. 미래를 생각하면 지금 운동하는 것이 행복하다는 것을 느낄 수 있습니다. 단기적인 관점보다는 장기적인 관점을 가지고 행동하기 바라겠습니다. 운동하면 좋은점은 바로 이것입니다. 운동뿐만 아닙니다. 모든 것이 그렇습니다. 운동하면 좋은점을 또 말씀드리자면 우리의 생활에 활력이 넘치게 된다는 것입니다.

당장은 피곤할 수 있습니다. 하지만 운동하는 습관이 지속되면 삶이 더 풍요러워 지고 자신감이 생기며 이는 우리에게 수많은 긍정적인 효과를 불러 일으킵니다. 운동하는 습관 지금부터라도 기르기 바라겠습니다. 저는 10km 러닝을 꾸준히 해 보려고 합니다. 다들 파이팅입니다.